对于喝茶养生这个说法我相信很多人都知道，喝茶既可杀菌、抗病毒、抗衰老、提高免疫力，还可降血脂、降血糖。因此越来越多人习惯并且喜欢喝茶!但你要知道，喝茶也是有讲究的，喝对了是养生，喝错了就是伤身伤胃了。
所以在喝茶的时候要根据自己的身体状况来选择适合自己的茶，如果你平时胃不好，那下面这些茶千万不要喝。
绿茶
绿茶是未经发酵制成的茶类，完好的保留了鲜叶里的天然物质，茶中所含的茶多酚、儿茶素、咖啡碱、氨基酸、维生素等物质含量比较多，有防衰老、防癌、杀菌、消炎等特殊功效。但绿茶没有经过发酵工艺是诸多茶类中寒性最强的，对于胃寒或者胃不好的人最好不要饮用。
龙井、碧螺春、毛尖等都属于绿茶，所以胃不太好的人应该尽量避免。
白茶
白茶属于微发酵茶，不经过杀青只经过晒或文火干燥后加工的茶。具有极高的药用价值，有清热润肺、消炎解毒、减脂抗疲劳的功效，但白茶性属寒，对于胃寒者来说常喝会刺激肠胃壁，加重胃病，如果非要喝的话也建议在饭后饮用。
菊花茶
根古籍记载，菊花味苦性微寒，有散风清热、清肝明目和消炎解毒的功效，所以，自古就有饮菊花茶的习俗，而菊花茶是以菊花为原料制成的花草茶。菊花茶清热解毒的功效深受年轻人的喜爱，但对于体虚、胃寒、腹泻的人要尽量少喝。
普洱生茶
新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放，未经过渥堆发酵处理为生茶。生茶茶性较烈，刺激性强，新制或陈放不久的生茶有强烈的茶气，涩味，汤色较浅或黄绿。
生普洱减肥效果好 但是对胃的刺激比较大。对胃不好的人不建议长期喝生茶。而普洱熟茶是经过发酵的普洱茶，有养胃、护胃的功效，如果胃不好可以喝点普洱熟茶试试。
对于熬夜、加班、饮食不规律的现代人来说，将咖啡和茶当水喝，常有搜肠刮胃之感，这样喝茶不仅起不到养生作用还伤身伤胃得不偿失。
喝茶虽然养生，但还是要根据自己身体情况来选择适合自己的茶。
